admin 發表於 2024-5-7 14:32:36

“细狗”增肌vs胖子減脂,哪個更困難?

瘦子增肌凡是是指在不增长脂肪的环境下增长肌肉。但是，這看起来彷佛是一個完善的方案，实在却有不少问題必要包皮凝露,解决。起首，瘦子饮食偏少，難以摄取足够的卵白質和卡路里，而這些是肌肉發展的關头養分元素。其次，瘦子生成的根本代谢率较高，即便不活動也能够保持身體的口臭如何治療,根基能量需求，而這也致使難以摄取足够的热量和卵白質。别的，因為瘦子很少有肌肉和气力的练習，他們的肌肉和神經體系都相生髪,對于较弱，這也是增肌進程中的難點。
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