減肥的關键是減脂,而不是減重!3個方法讓你減脂不減肌

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減脂和減重有着本色的區分。脂肪量超標才是致使身段肥胖的關頭，脂肪的體積是比力大的，過多的脂肪國讓你身段顯胖，還國晋升身體耗氧量沙龍美白治療咳喘貼,針, 百家樂,，同時引發康健疾病。

而減重主如果指削減身體的水份、肌肉和脂肪等體重構成部門。減脂則是指削減身體脂肪的含量，是減肥的真正方針。在減肥進程中，只有經由過程減脂，才能真正到达低落體重、塑造身段的结果。