運動減肥和抽脂手術哪个更好?

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1. 活動減肥：活動減肥是經由過程增长身體的能量损耗来到改善便秘,  达減肥的目標。按期举行有氧活動，如跑步、泅水或骑自行車，可以提高心率和新陈代谢，焚烧卡路里。活去黑頭粉刺泥膜,動減肥是一種康健、可延续的減肥法子泡腳中藥包推薦,，可以增长肌肉質量，并改良血汗管康健。但是，活動減肥必要對峙和耐烦，结果可能相對于较慢。